In diesem Workshops lernst du die Basics zum Thema Ernährung, die du anschliessend in Eigenkompetenz in deinem Alltag umsetzen kannst.

Du lernst wie dein Körper funktioniert, wann er was benötigt und wie du das Gelernte in deinen Alltag integrieren kannst. 

Der Ernährungsworkshop dauert 3 Stunden und behandelt folgende Themen:

• Energiebilanz
• Gewichtsreduktion
• Blutzucker- und Insulinspiegel
• Fettverbrennungspuls, gibt es ihn wirklich?
• Kohlenhydrate
• Zucker
• Fette
• Proteine
• was wenn man zu wenig isst?
• Tipps und Tricks für den Alltag 

Ein Ernährungsworkshop wird für Gruppen ab 3 Personen angeboten.

Termin nach Vereinbarung oder gemäss Ausschreibung.

Dauer 2.5 bis 3 h

Kosten pro Person inkl. Unterlagen CHF 120.--  

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