Du wolltest schon länger deinen ersten Triathlon machen?

Während 3 Monaten bereite ich dich optimal auf die Kurzdistanz am Sempachersee Triathlon vor.

Du lernst in Theorie und Praxis alles, was du für deinen ersten Triathlon wissen und kennen musst.

Gemeinsam mit deinen Teamkollegen nimmst du am Wettkampf teil.

Inhalt:

Trainingsplan, alle zwei Wochen

Pro Monat 1 gemeinsamer Trainingstag mit Schulung in Theorie und Praxis zu den Themen:

-  swim/bike/run

-  Ernährung vor/während/nach dem Sport

-  Wettkampfvorbereitung und Wechselzonentraining

-  Technikoptimierung swim/bike/run

-  Material

Mitglied im Team

gemeinsame Teilnahme am Wettkampf

Begrüssungsgeschenk

Beginn                           April 

Ende                              Juli

Preis                              CHF 390.— (exkl. Startgebühr Wettkampf)

Voraussetzungen        Du bist in der Lage 200 m am Stück zu Kraulen

                                       und 30 min zu Laufen           

Ich freue mich auf dich!

Michal, Francesca, Alex, Annie, Nici, Flavio

Als Option:

TeilnehmerInnen des Rookie Programms erhalten 10% Rabatt auf:

- Ernährungscoaching

- Persönliche Laufstilanalyse mit Video

- Persönlich Schwimmstilanalyse mit Video

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