In 3 Monaten zu deinem ersten Triathlon!

Rookie Programm für Triathlon Einsteiger April bis Juli 2022

Ziel Kurzdistanz am Sempachersee Triathlon vom 10. Juli 2022

Distanzen 500 m Schwimmen - 20 km Rad - 5 km Laufen

Du wolltest schon länger deinen ersten Triathlon machen?

 

Während 3 Monaten bereite ich dich optimal auf die Kurzdistanz am Sempachersee Triathlon vor.

Du lernst in Theorie und Praxis alles, was du für deinen ersten Triathlon wissen und kennen musst.

Gemeinsam mit deinen Teamkollegen nimmst du am Wettkampf teil.

 

Inhalt:

 

Trainingsplan, alle zwei Wochen

Pro Monat 1 gemeinsamer Trainingstag mit Schulung in Theorie und Praxis zu den Themen:

-  swim/bike/run

-  Ernährung vor/während/nach dem Sport

-  Wettkampfvorbereitung und Wechselzonentraining

-  Technikoptimierung swim/bike/run

-  Material

Mitglied im Team

gemeinsame Teilnahme am Wettkampf

Begrüssungsgeschenk

  

Beginn                       10. April 2022

Ende                             10. Juli 2022

Preis                              CHF 390.— (exkl. Startgebühr Wettkampf)

Voraussetzungen             Du bist in der Lage 200 m am Stück zu Kraulen, und 30 min zu Laufen           

 

Ich freue mich auf dich – Pascale Trümpy

 



 

Als Option:

TeilnehmerInnen des Rookie Programms erhalten 10% Rabatt auf:

- Ernährungscoaching

- Persönliche Laufstilanalyse mit Video

- Persönlich Schwimmstilanalyse mit Video


Impressionen: