fit@home

 

Fit@home ist ein von mir entwickeltes Programm.

 

Du erhältst ein individuelles auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Kraftprogramm, mit welchem du bei dir zu Hause funktionell mit deinem Eigenkörpergewicht trainierst. Nebst Kraft werden auch Beweglichkeit und Koordination geschult. Du trainierst vorwiegend ohne Hilfsmittel oder Hilfsmitteln, die sich in deinem Haushalt finden.

 

Das Programm wird deinem Fitnesslevel angepasst und berücksichtigt deine Wünsche und Ziele.

 

Nach einer ersten Instruktion mit entsprechenden Korrekturen bist du in der Lage, die Übungen alleine auszuführen.

 

Fit@home, Programm inkl. Einführung/Instruktion bei dir zu Hause CHF 120.--

Jeder weitere Kontrolltermin CHF 40.--

 

Partnerrabatt 50 %. Zweite Person bezahlt die Hälfte.